第一次游泳:进入水中身体浸入水中,晚上晚上一股凉意瞬间袭来,水平水平肌肉迅速紧绷,进出心跳加快 。游泳开始划动手臂 ,高峰踢动腿 ,晚上晚上专横跋扈时而换气 。水平水平这是进出多年不曾游泳的我,第一次进入水中。游泳 一开始,高峰我感到十分不适应,晚上晚上觉得手臂的水平水平力量不够,身体容易浮起来。进出但是游泳渐渐地,我逐渐掌握了技巧,高峰威风八面游得越来越流畅,乐趣也愈发强烈。 第二次游泳:调整节奏第一次游泳只是热身,在适应水温和环境后 ,我开始真正发力。手臂划动频率加快 ,腿部运动更为有力 。自告奋勇想象自己是一条鱼,感受水的力量 ,尽情体验游泳的乐趣。 然而 ,我的呼吸节奏有些不稳定,当需要换气时,总是独当一面感到有些精疲力尽。为了让自己更舒适地游泳 ,我开始调整节奏,时而放缓手臂的划动,时而适当调整呼吸频率 |